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研究顯示，相較於1天吃3餐或4餐/的人，1天吃6頓正餐或點心能降低心血管疾病死亡購買風險超過30%。

英國「每日郵報」（DailyMail）報導，這些日子以來，醫師花費許多時間告訴患者，要減少攝取食物而非多吃。然而，這可能有所轉變，研究人員發現，1天攝食至少6餐，可能成為對抗心臟疾病的秘訣。

至關重要的是，即使超過男性每日2500大卡和女性每日2000大卡的建議卡路里攝取量，似乎仍可降低心血管疾病死亡風險。

這項發現可能促使人們重新思考飲食習慣。英國健康專家長期以來建議患者3餐定時定量，將兩餐之間攝取含糖點心和高脂食物的機會降到最低。

不過發表於「流行病學年鑑」（Annals of Epidemiology）的最新研究顯示，此舉恐使心臟健康惡化。研究人員認為，人體一次代謝少量能量較佳。

兩餐之間相隔許久後攝取大量食物，較可能使新陳代謝系統超過負荷，誘發第二型糖尿病和促使脂肪堆積，也就是心臟病的主要風險因子。反之，按時少量進食可能有益心臟健康。

然而研究人員警告，只有在攝取大量蔬果和少量垃圾食物的情況下，1天6餐才能發揮效益。

約翰霍普金斯大學和巴爾的摩大學的這項研究，追蹤近7000名成人長達14年以上。

當研究人員追蹤他們超過10年時發現，相較於1天吃3餐或4餐者，1天吃6餐以上者死於心血管疾病的機率少了32%。

好康偷偷說下面附上一則新聞讓大家了解時事送禮
 

工商時報【袁顥庭╱台北報導】

2016智慧顯示與觸控展將在24日登場，創新應用和技術將首度亮相。友達將展出用於虛擬實境穿戴式裝置的高解析AMOLED面板，群創獨家量產的65吋全球最高解析度8K4K面板、以及台灣業界最大100吋4K2K面板也將亮相。華映展出工控、車用及智慧生活應用面板，還有智慧家用機器人現身。

友達展示亮點包括位於電競專區全球首款120Hz極速刷新率QHD電競專用筆電面板，LTPS專區聚焦在高畫質、超窄邊框LTPS智慧型手機面板技術，以及UHD 4K超高解析LTPS筆記型電腦面板。車用面板專區的超高解析異型切割（Free-form）曲面面板，與應用於儀表板和中控台的高解析AMOLED面板。AMOLED專區則將展示系列智慧手錶AMOLED面板，以及用於虛擬實境穿戴式裝置的高解析AMOLED面板等應用產品。

群創獨家量產65吋大尺寸全球最高解析度8K4K面板、台灣業界4K2K最大尺寸100吋4K2K超高解析度電視面板都在將展場亮相。在高階大尺寸面板產品方面，群創展出一系列大尺寸超高解析電視面板以及公共資訊顯示器，以面板科技產品豐富視覺體驗，創造便利現代生活，包括有85吋4K2K高亮度（直立）公共資訊顯示器、85吋觸控4K2K公共資訊顯示器、兩款29吋4K2K（3840×1080）及FHD（1920×540）長條數位看板。

華映此次有工控、車用及智慧生活三大主題亮點，分為五大區域：Smartization、Innovation、Applications、Automotive及IA。此外，今年華映海外子公司轉投資保護玻璃廠（科立視材料科技）之相關產品亦參與展出，注入下一世代保護玻璃商機，現場還將展出華映新開發的智慧家用機器人。

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